5 minutos más.....

27.12.2017

.....cinco minutos más para la cuenta atrás. 
Hacemos el balance de lo bueno y malo 
cinco minutos antes de la cuenta atrás. 
Y aunque para las uvas hay algunos nuevos 
a los que ya no están le echaremos de menos 
y a ver si espabilamos los que estamos vivos 
y en el año que viene nos reímos.......

                                                                                                                                  (Mecano)

Aunque quedan algo más de 5 minutos para dar la bienvenida al 2018, quería empezar esta última entrada del año con este fragmento de la canción "Un año más" de Mecano que tanto me gusta escuchar el día 31 de diciembre.

Y es que, este mes de diciembre suele ser un mes de reflexión para muchos en el que hacemos un balance de cómo nos ha ido a nivel personal, profesional, familiar, de salud....lo cual , desde mi punto de vista es muy saludable por varias razones:

  • Aprender de los errores cometidos y darles las gracias ya que de esta forma nos aseguramos que salimos de nuestra zona de confort, esa en la que se está "tan agustito "pero no ocurre nada emocionante ni revelador.
  • Reforzar nuestra autoestima con los aciertos.
  • Empezar a tomar la responsabilidad de nuestros actos, no con la intención de lastimarnos sino para dejar de echar balones fuera acerca de los que nos sucede en nuestra vida.
  • Recolocarnos en el tablero de la vida y ver como esos pequeños pasos que hemos ido dando y que parecían insignificantes, ya fuesen para mejorar nuestro futuro profesional, de pareja , o nuestro bienestar individual etc, han marcado un antes y un después.
  • Liberar las cargas y tensiones y así empezar el nuevo año con las "pilas cargadas"

¿Cómo puedo hacer un balance de mi año?

  1. Busca un lugar tranquilo en el que puedas relajarte y que invite a la reflexión.
  2. Se generosa contigo misma, no te subestimes, estoy segura que has conseguido muchas pequeñas cosas que te llevaran al lugar en el que deseas estar. Esa decisión " insignificante" tiene mucho mas poder del que puedas creer, solo confía en ti.
  3. Y además puedes hacerte estas algunas de estas preguntas que te invitan a reflexionar:
  • ¿Qué cosas/ experiencias nuevas has probado durante este año?
  • ¿Cuáles han sido tus momentos más felices?
  • ¿Cuáles han sido las situaciones más difíciles a las que te has enfrentado? ¿Qué has aprendido de ello?
  • ¿Cuál ha sido tu mayor éxito personal? ¿Y cuál tu mayor éxito profesional?
  • ¿Qué has aprendido de ti misma este año?
  • ¿Qué harías de forma diferente?
  • ¿Qué apoyos has tenido durante este año?
  • Si pudieses volver atrás...¿Qué consejo te darías?
  • ¿Qué quieres mantener durante el próximo año? ¿Qué te gustaría cambiar en el año nuevo?
Te deseo un Año Nuevo lleno de aventuras, retos, aprendizajes y también " errores" en los que tu seas la máxima protagonista.

Ruth Alonso, Coach Experta en relaciones e Inteligencia Emocional